Une nouvelle étude montre que le programme Vie épique vous aide à perdre du poids et à vous sentir mieux

En cette période de l'année où l’on voit toutes sortes de régimes miracles, de pilules magiques et de fausses promesses, une nouvelle étude – la première du genre – publiée dans l’édition de novembre 2022 de la revue Acta Scientific Nutritional Health a démontré que c'est en cuisinant et en mangeant des aliments sains, dans la bonne quantité, que l'on obtient une perte de poids durable. 

Lisez l’étude complète ici (en anglais seulement) : Components of an Optimal Weight Loss Diet: What Darwin Would Say About Survival of the Fittest     

L'étude a mis en lumière les cinq principes de réussite du programme de perte de poids d'Épicure :   

• Alimentation complète  

• Très peu d'aliments transformés  

• Aliments anti-inflammatoires  

• Jeûne intermittent  

• Soutien du microbiome   

Le programme comprend des mélanges et des solutions de repas Épicure, des recettes faciles à suivre et un plan de repas nutritif qui convient à toute la famille.     

Avec des milliers d'histoires de réussite, Épicure aide les participants à rester sur la bonne voie grâce au défi Vie épique 90 jours. Ce programme appuyé par la science aide à acquérir de nouvelles habitudes alimentaires et offre une formation donnée par des experts en nutrition, en conditionnement physique et en motivation. 

Prêt à relever le défi? Les participants perdent en moyenne une à deux livres par semaine. Le défi d’hiver vient tout juste de commencer;  inscrivez-vous dès aujourd'hui pour parvenir à une perte de poids saine et durable, sans potions magiques ni privations.    

Voici quelques-unes de nos incroyables histoires de réussite!