Recettes parfaites pour le camping à moins de 3 $
Le camping est l'une des façons les plus abordables de s’évader en plein air, mais le prix de l'épicerie peut vite grimper. La bonne nouvelle, c’est qu'avec un peu de planification et de créativité, faire le plein d'énergie pour s'amuser au soleil peut être à la fois économique et délicieux. Voici des idées de recettes en une casserole faciles à faire, qui vous permettront de bien manger en camping sans vider votre portefeuille!
Cuisine en camping : les essentiels pour de bons repas économiques
La cuisine en plein air est beaucoup plus facile lorsqu’on est équipé de tous les outils dont on a besoin. Optez pour la simplicité avec une Marmite multi-usages, quelques ustensiles, du papier d'aluminium et une grille de feu de camp. Vous pourrez préparer des œufs et du bacon, du chili, des pâtes et bien plus encore avec ces quatre éléments seulement!
Un autre essentiel pour toutes les escapades en plein air est la collection Cinq favoris du camping. Avec cette collection, les repas sont déjà planifiés pour vous, ce qui vous aidera à respecter votre budget et à passer encore plus de temps avec les amis et la famille. Encore mieux : toutes ces recettes sont simples comme bonjour, et se préparent en seulement 20 minutes dans la Marmite multi-usages.
Truc : Préparez à l’avance autant de choses que possible. Pour un déjeuner nourrissant et rapide, préparez des portions de flocons d'avoine ou de gruau et garnissez-les de trempette sucrée aux petits fruits d'été ou d'Épices Tarte aux pommes!
10 recettes rapides et faciles avec 6 ingrédients ou moins
1. Fettuccine alfredo – 1,14 $ par portion
Cette recette de fettuccine à 3 ingrédients est savoureuse, et se prépare en seulement 10 minutes. C'est un repas que toute la famille adorera, et qui peut servir jusqu'à 6 personnes!
Truc : Choisissez des pâtes aux lentilles ou aux pois chiches pour augmenter la teneur en protéines de cette recette sans avoir à apporter d’ingrédients supplémentaires en camping!
2. Chili cha cha – 2,27 $ par portion
Après une longue journée de randonnée ou de baignade, détendez-vous près du feu de camp et servez ce délicieux chili à 5 ingrédients! Avec 33 g de protéines par portion, c'est le plat réconfortant idéal pour vous aider à faire le plein d'énergie.
3. Macaroni au fromage – 1,12 $ par portion
Allumez le feu de camp et préparez un macaroni au fromage réconfortant que les enfants vont adorer! Préparez-le dans la Marmite multi-usages et vous n'aurez pas besoin d'emporter une passoire : elle est intégrée à la marmite!
4. Macaroni au fromage et au chili – 2,74 $ par portion
Vous n'arrivez pas à choisir entre le chili et le macaroni au fromage? Cette recette combine le meilleur des deux mondes! Tout le monde en redemandera après avoir goûté à cette version unique des plats préférés de la famille.
5. Pommes de terre en papillote – 0,95 $ par portion
Ne passez pas votre temps en camping à faire la vaisselle : ces pommes de terre en papillote se préparent dans du papier d'aluminium sur le feu de camp pour vous permettre de passer plus de temps à profiter du plein air!
Truc : Assemblez les papillotes avant de partir et placez-les sur le gril lorsque vous êtes prêt à cuisiner. La sauce hollandaise peut être facilement préparée ou réchauffée une fois au camping!
6. Beurres pour blé d'inde aux garnitures d'été – 0,10 $ par portion
Rehaussez vos épis de maïs avec un délicieux beurre au goût fumé, fait de morceaux croquants de simili bacon que tout le monde adorera, qu’on soit végan ou pas!
7. Parfait au yogourt grec et aux petits fruits – 2,80 $ par portion
Ce parfait à 2 ingrédients est idéal pour un déjeuner protéiné, comme dessert ou comme collation en mi-journée. Avec 15 g de protéines, vous pourrez faire le plein d’énergie pour vos activités de la journée.
Truc : Préparez ces parfaits à l'avance dans des pots Mason pour une petite douceur facile à emporter.
8. Pâtes à la bolognaise super simples – 2,22 $ par portion
Tout le monde au camping sera épaté par cette délicieuse bolognaise sans viande! Le mélange est fait de protéines de pois émiettées qui rappellent la viande.
9. Brochettes de poulet grillé érable et miso – 2,23 $ par portion
Ces brochettes de poulet grillé préparées avec une délicieuse marinade érable et miso sont le repas idéal à préparer à l'avance. Préparez-les la veille, conservez-les dans une glacière, puis faites-les griller sur le feu de camp à l’heure du souper!
10. Boules de bonheur énergie – 2,77 $ par portion
Préparez-les à l'avance, congelez-les et mettez-les dans la glacière pour les avoir sous la main quand vous voulez un regain d'énergie. C'est une bonne option pour les randonnées, les longs voyages en voiture jusqu'au camping, ou même comme dessert santé!
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Rédigé en anglais par Gabi Abreu (bachelière en nutrition et en diététique), spécialiste des produits à Épicure.
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